Quem busca emagrecimento rápido vai encontrar neste artigo a receita de sopa para emagrecer rápido, trata-se da dieta da sopa de repolho que se seguida à risca pode auxiliar na perda de até 5 kg em 7 dias.
Vale ressaltar que esta dieta é bem restritiva, entretanto, quem já fez a dieta da sopa de repolho, garante que a sopa emagrece de maneira rápida.
Porém se você quiser manter o peso depois desta fase de emagrecimento rápido vai ter que adotar um cardápio com uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos diariamente.
Por se tratar de uma dieta de emergência e muito restritiva, deve-se manter a dieta da sopa de repolho para emagrecer rápido por apenas 7 dias.
Receita de Sopa Para Emagrecer Rápido
A dieta da sopa de repolho para emagrecer rápido não é difícil de ser seguida.
Ela consiste basicamente em tomar a sopa de repolho para emagrecer rápido diariamente substituindo as principais refeições e consumindo além da sopa apenas os alimentos permitidos em cada dia da dieta.
- Para obter bons resultados com a dieta da sopa de repolho para emagrecer rápido, você deve tomar a sopa várias vezes ao dia, sempre que sentir fome, porém deve-se ingerir a sopa até que se sinta satisfeito e não estufado. Os outros alimentos permitidos você deve ingerir intercalando com a sopa.
Sopa de Repolho, Perca Até 5 kg em 7 Dias
Ingredientes
- 1 repolho roxo médio picado
- 2 cebolas grandes picadas
- 1 lata de molho de tomate
- 2 pimentões verdes
- 4 talos de aipo
- 6 cenouras picadinhas
- 3 dentes de alho
- 300g de carne bovina – Músculo
- 1 ½ litro de água
Preparo
Refogue o pedaço do musculo junto com o alho e a cebola, adicione a água deixe ferver por aproximadamente 40 minutos, retire a carne e adicione todos os ingredientes, tampe a panela e deixe cozinhar até que os legumes fiquem bem macios.
Adicione ervas finas e tempero a gosto, lembrando sempre para não exagerar no sal.
Abaixo a lista dos alimentos permitidos para serem consumidos junto com a sopa de repolho para emagrecer rápido:
- Primeiro Dia – Frutas a vontade, menos abacate e banana
- Segundo Dia – Qualquer vegetal cru ou cozido
- Terceiro Dia – Frutas e legumes, menos banana e batata
- Quarto Dia – Bananas e leite desnatado, pode-se consumir até 8 bananas
- Quinto Dia – Carne magra, frango ou peixe e até 6 tomates
- Sexto Dia – Carne magra e legumes
- Sétimo Dia – Arroz integral e suco de frutas sem açúcar
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Faça a dieta corretamente e perca peso rapidinho com esta receita de sopa para emagrecer.
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