Receita de Sopa Para Emagrecer Rápido

 

Quem busca emagrecimento rápido vai encontrar neste artigo a receita de sopa para emagrecer rápido, trata-se da dieta da sopa de repolho que se seguida à risca pode auxiliar na perda de até 5 kg em 7 dias.

Vale ressaltar que esta dieta é bem restritiva, entretanto, quem já fez a dieta da sopa de repolho, garante que a sopa emagrece de maneira rápida.

Porém se você quiser manter o peso depois desta fase de emagrecimento rápido vai ter que adotar um cardápio com uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos diariamente.

Por se tratar de uma dieta de emergência e muito restritiva, deve-se manter a dieta da sopa de repolho para emagrecer rápido por apenas 7 dias.

Receita de Sopa Para Emagrecer Rápido

 

A dieta da sopa de repolho para emagrecer rápido não é difícil de ser seguida.

Ela consiste basicamente em tomar a sopa de repolho para emagrecer rápido diariamente substituindo as principais refeições e consumindo além da sopa apenas os alimentos permitidos em cada dia da dieta.

• Para obter bons resultados com a dieta da sopa de repolho para emagrecer rápido, você deve tomar a sopa várias vezes ao dia, sempre que sentir fome, porém deve-se ingerir a sopa até que se sinta satisfeito e não estufado. Os outros alimentos permitidos você deve ingerir intercalando com a sopa.

 

Sopa de Repolho, Perca Até 5 kg em 7 Dias

 

Ingredientes

 

• 1 repolho roxo médio picado

• 2 cebolas grandes picadas

• 1 lata de molho de tomate

• 2 pimentões verdes

• 4 talos de aipo

• 6 cenouras picadinhas

• 3 dentes de alho

• 300g de carne bovina – Músculo

• 1 ½ litro de água

 

Preparo

 

Refogue o pedaço do musculo junto com o alho e a cebola, adicione a água deixe ferver por aproximadamente 40 minutos, retire a carne e adicione todos os ingredientes, tampe a panela e deixe cozinhar até que os legumes fiquem bem macios.

Adicione ervas finas e tempero a gosto, lembrando sempre para não exagerar no sal.

Abaixo a lista dos alimentos permitidos para serem consumidos junto com a sopa de repolho para emagrecer rápido:

 

• Primeiro Dia – Frutas a vontade, menos abacate e banana

• Segundo Dia – Qualquer vegetal cru ou cozido

• Terceiro Dia – Frutas e legumes, menos banana e batata

• Quarto Dia – Bananas e leite desnatado, pode-se consumir até 8 bananas

• Quinto Dia – Carne magra, frango ou peixe e até 6 tomates

• Sexto Dia – Carne magra e legumes

• Sétimo Dia – Arroz integral e suco de frutas sem açúcar

 

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Faça a dieta corretamente e perca peso rapidinho com esta receita de sopa para emagrecer.